Náplň triatlonkempu
Plavecký trénink
Při plavání se zaměříme na zlepšení techniky plaveckého stylu, specifika plavání v otevřené vodě a další. Zároveň bude probíhat nácvik depa.
Cyklistický trénink
Zaměříme se na techniku jízdy. Vyzkoušíme si jak větší objem km tak i kratší měřené úseky. To vše ve spojení s během a plaváním.
Běžecký trénink
Naučíme se správné zahřátí před během a protažení po běhu. Budeme běhat na asfaltu i v terénu. Vypilujeme správnou techniku běhu do kopců i z kopců. Vysvětlíme si jak správně dýchat.
Součástí tréninků budou i videozáznamy a následné rozbory technik jednotlivých sportovců. Zařazeny budou i kruhové tréninky a ukázky posilování přínosné pro každý jednotlivý sport. Ale nebojte nebudeme jen trénovat, zahrajeme si i hry, bude táborák, výlet po okolí (místní zřícenina hradu Cimburk, rozhledna, Osvětimanské skály, Čertova skála...)